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久坐族容易水肿 简单几组动作轻松消除下半身水肿(5)

来源于：维度女性网2016-01-15 14:36编辑：00123qaz
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久坐族容易水肿 简单几组动作轻松消除下半身水肿

1. 吸气的同时，从腰部下半截开始，向一侧以45°角倾斜下去进行脊椎回转，这个时候，视线要和腿的方向相反。

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