即使再注重瘦身减肥的MM，身材也达不到让自己完全满意的状态，与其局部瘦身，还不如来个整套动作，重新塑造完美曲线。今天小编带来的快速臀部减肥操，除了可以有效瘦臀外，还可以同时兼顾其他部位，10天之内帮你塑造完美曲线。
▼Program 1. 通经活血美臀姿势
在进行局部瘦身之前，先别忙活如何做运动来塑形，第一步要确保经络畅通，这才能令减肥运动发挥100%的瘦身威力。
我们的经络由一个个穴位连通，如果气血不畅，甚至出现阻塞的话，多余的脂肪就会积聚起来，加上水肿、代谢低下、便秘等问题，你的身材怎么减都减不下来哦!
美臀瘦臀也一样，先通过一些可以疏通经络的姿势，让气血畅通起来，加粗淋巴、血液等体液循环，代谢提速了，无论你是做运动还是做按摩，这些让你烦恼的肥胖部位一定能切实瘦下来。