纤细手臂四招式！让你摆脱肥臂

纤细手臂四招式!让你摆脱肥臂~纤细的手臂可以让人看起来更瘦，马上维度小编要告诉大家一个瘦手臂的方法，只要你每天坚持每个瘦手臂动作100下，马上变化立现!

1.划出臂线

站立姿势，双脚并拢并微微屈膝，双手伸直紧贴大腿。平举双手，画一个大圆以后，两只手手背在头顶正上方贴齐，大约5妙之后，再返回前一个动作。

效果：这个动作可以放你缓解就坐后手臂的僵硬感，对抗赘肉的下垂。

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