秋冬健康减肥 如何减掉大象腿

很多MM采用节食的方法来达到减肥的效果，这是非常不对的，节食永远不会达到真正的减肥，更不会对腿部起到任何作用，腿部的脂肪是最顽固的，所以，秋冬健康减肥，我们应该采取先让脂肪松散，跑楼梯是舒缓腿部脂肪最有效的运动。