家居瘦小腿运动帮你“拔萝卜”(2)

小腿粗粗的像萝卜，是个相当让人难堪的问题。每当看到别人穿漂亮的热裤、短裙，自己只能心动而不能行动，郁闷屎啦。有什么办法塑造小腿腿型，拔掉“萝卜”呢?小编推荐以下家居瘦小腿运动，教你每天坚持几分钟，成功拉伸小腿肌肉，拔掉小萝卜。

脚尖点地，脚跟提起，停住10秒，然后回到起始位置。

重复20-30次

感觉小腿有拉伸的感觉，这样效果就很好。