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告别腰部救生圈 我有9动作(3)

来源于：未知2011-06-03 11:35编辑：vdolady
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动作3：

站立，吸气，收腹，左腿向后伸直，双手向前伸直，上身前倾，眼睛直视前方，身体与地面保持平行，做飞翔动作，保持几秒钟。换腿进行，重复多次。

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