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告别腰部救生圈 我有9动作(7)

来源于：未知2011-06-03 11:35编辑：vdolady
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动作7：

站姿，双腿并拢交叉，双手在头顶交叉相扣，吸气，收腹挺胸，上身尽力向右侧伸直，保持几秒钟，呼气，回复初始状态。重复15次。然后换侧进行。

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