OL纤腰秘诀 久坐也能甩掉小肚腩(2)

都市中大多数上班美女们一坐就是几个小时，因为不运动，且坐姿不正确，加上上时间的积累，小腹很容易松弛使得赘肉越来越来多，小肚腩的出现时你不得不把紧身衣丢掉，该怎么消灭小肚腩呢?有没有简单又有效的办法保持好身材呢?下面小编就带你去寻找答案。

·少吃零食

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

·在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。