对抗小肚腩 六大秘方帮助你(4)

到了冬季，是不是最近发现小肚子越来越大了呢?厚厚的衣服都快遮不住他了，那么，小肚腩越来越明显了怎么办呢?为什么小肚子这么难减掉呢?别再担心啦，小编为你介绍六大秘方，轻松击退各类小肚腩。

多吃肥胖：

很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。

1.按摩减肥法。改善腹部脂肪，首选加上按摩霜后揉捏的方法。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗身体的能量，促进肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，最适合因为吃得过多而致使腹部肥胖的人群。

具体这样做：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。