女明星们最爱穿着各式裙装亮相，而这时有没有纤细的腰身就成了女星们比拼的一个关键点。有的女明星选择蓬蓬裙巧妙地凸显细腰，有的人则选择腰带束出纤腰。总之女人们对细腰的追求从古至今都没有变，而明星们更是完美地诠释了这一追求。今天小编就为你送上两位当红女星的纤腰美图：范冰冰和Angelababy。同样忙着瘦腰的美眉，夏天都要过去了，你的腰够细了吗?
◆瘦腰动作 挺身坐挺走小肚腩
坐在办公室里，总对着电脑弯着腰，腹肌很放松，腹部不知不觉就松弛下来了。那么怎么样在办公室收腰呢?
最有效——就是挺直了腰身来办公。
- 可挺直腰身坐10分钟，然后休息一分钟这样循环练习。
最简单——主要通过腹式呼吸来完成。
- 可以快呼快吸来带动腹部肌肉的运动;
- 也可以双手撑坐在椅子上，呼气的时候将两腿弯曲慢慢地往上抬，吸气的时候将腿放下，脚尖着地。一吸一呼之间，腹肌也跟着做运动。