白领们的一大困惑就是腹部越来越圆滚，线条一去不复返，因为一天最多的时间里都是在坐着，尤其是是秋季外面越来越冷，都不想运动。越来越走样的身材让白领们苦恼万分，别沮丧了，快来学习一下下面的办法吧，坐着减肥不再是神话噢，轻松变瘦！
1、要减肚子，先调姿势
不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。
改正方法：靠垫
正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。