我们对一般的蔬菜都比较熟悉的，因为我们每日餐桌上都会有其中的一两样。更因为蔬菜是低卡路里的，自然也成了减肥MM们的最爱，但，小编要告诉你的是，这样吃，才能发挥出它瘦身的最佳效果喔!

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胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。。