现代人虽然生活水平日益提高，但相对的生活压力也日渐增大。加上平常用餐的不规律，很容易就造成毒素囤积在体内，如此，便秘也就来了，肥胖也如影随形。所以，来吧，小编教你如何通便排毒消脂，最关键是让你瘦出性感身材喔!

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七日排毒减肥餐第一日：海带

功效：降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排 除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。