小肚腩，还有腰侧的赘肉，让你没了小蛮腰，就是完全没了一个女性的曲线美。怎么办?现在，小编，就来教你做针对性的收腹操，轻松成就你的女性身材曲线美喔!
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NG！
弯腰的时候是往侧面弯腰，不要往前俯身，而双臂在跟随腰部而拉伸的时候，必须保持在同一平面内，不要往前拉动，这样才能锻炼侧腰的肌肉，双脚也不要移动哦!。
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