小肚腩，还有腰侧的赘肉，让你没了小蛮腰，就是完全没了一个女性的曲线美。怎么办?现在，小编，就来教你做针对性的收腹操，轻松成就你的女性身材曲线美喔!

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② 左膝弯曲，往上身的方向收拢左腿，但注意脚掌与小腿、小腿与大腿、大腿与地面均各自成90度角，并且往上仰起右肩离地，伸直右臂，用右手的小拇指触碰左侧小腿肚的下方。左右两侧重复整组动作5次。