我们常看到那些高挑纤瘦的美女，基本少不了的是一双纤美修长的双腿。所以，哪个女生不想拥有这样的美腿呢?其实，只要注意日常小细节，7天就能让你拥有梦想中的一双美腿!

(点击图片进入下一页)

周二

想要让腿部更加纤细，线条更加柔美，不一定非要做爬楼梯那样的负重运动，拉伸腿部肌肉一样可以起到消耗脂肪，塑造线条的效果。尤其是办公室白领，经常在电脑前面一坐一整天，腿部的肌肉非常僵硬，血液循环也不畅通，利用工作间隙伸展腿部或者做一些拉伸动作，都有很好的瘦腿效果。。