我们常看到那些高挑纤瘦的美女，基本少不了的是一双纤美修长的双腿。所以，哪个女生不想拥有这样的美腿呢?其实，只要注意日常小细节，7天就能让你拥有梦想中的一双美腿!

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周五

终于到周五了，一周的工作告一段落，与其用薯片和爆米花来犒劳自己的赘肉，不如用粗盐或者海藻来泡澡，既能排毒养颜又能舒缓压力。泡澡时的高温能够促进腿部血液循环，粗盐和海藻的排水排毒功能会让腿部多余的水分和废物都代谢出来。

另外，小编还给大家介绍几个日常就可以轻松瘦腿的小诀窍。

1、没事的时候多盘腿坐

动作要领：在家看电视或者杂志的时候也是瘦小腿的好时机哦!记得改变懒散的坐姿，挺直腰背，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。

这个动作可以燃烧小腿和大腿两侧的脂肪，轻松减少腿部脂肪的堆积，改变你的腿型，让腿部曲线更完美。。