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坐坐就能减肥，瘦身实在太简单！(2)

来源：维度女性网 | 2013-08-26 08:46 | 减肥瘦身美体

衣、食、住、行，在我们的生活中，也许坐的时间就是最多的。坐着吃饭、坐着看电视、看书以及坐着工作。所以，如果你想减肥，正确的坐姿就助你瘦身成功，是不是实在太简单呢?!

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▶ 要做到坐姿正确，需要注意三点

1. 无论椅子有没有靠背，都要把腰伸直，尽量往后坐，把椅子坐满。

2. 膝盖的位置要比腰稍微低一点。

3. 膝盖要和椅子的高度成90度角。

这是塑造优美姿势不可欠缺的3背中个要点。而且坐的时候应下意识地拉紧背部和腹部的肌肉。还要注意椅子的高度和靠背的关系，椅子的高度应与自己的身高相适应。如果椅子的高度与身高不合的话，可能会出现会弓背的现象，要小心注意哦。!

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

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