美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 坐坐就能减肥，瘦身实在太简单！(3)

坐坐就能减肥，瘦身实在太简单！(3)

来源：维度女性网 | 2013-08-26 08:46 | 减肥瘦身美体

衣、食、住、行，在我们的生活中，也许坐的时间就是最多的。坐着吃饭、坐着看电视、看书以及坐着工作。所以，如果你想减肥，正确的坐姿就助你瘦身成功，是不是实在太简单呢?!

(点击图片进入下一页)

接下来是一些错误姿势的示范。这些错误姿势会增加身体的负担，容易造成腰痛肩膀疼痛，还会使盆骨不正。

1. 不要过度用力挺胸。如上图，很多女生为了把腰挺直而过度用力，其实只要用适当的力度把腰保持垂直就行了。过度用力不仅会增加腰部的负担，使背部变硬，还会把重心下移，导致大腿变粗，适得其反。!

鸡蛋，是我们餐桌中最常见的食物，[详细]

重点阅读

每日推荐