每每看着电视节目中的某些舞蹈演员跳着电臀舞时，那随着音乐扭动的浑圆翘臀时，是不是让你羡慕得流口水?那你肯定非常想知道这样性感的翘臀是如何炼成的吧?!

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4、然后以同样的方式，此时将左脚往后跨出一大步，上身往前拉伸，尽量令上下身往两个相反的方向伸展开来，右脚踩地的姿势不变，但小腿与大腿之间的夹角保持90度，右臂往下伸展，用手指撑地，然后左臂往前屈肘摆动，举至与肩同高，上臂与下臂成90度。。