这个可爱的球，可以让你拥有健康的身材与柔美的身材(3)
如果跑步运动减肥，让你生厌又无法坚持时。不如来试试用这个可爱的健身球来助你减肥的一臂之力吧。健身球可以融合了健身与修身的运动喔。所以，这样做就能让你拥有健康的身体与柔美的身材呢!
坐在健身球上
双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。
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