走路加减肥动作 健康甩肉变得如此简单(4)

走路对于减肥的好处已经越来越多的被人认可，它方便易行，甚至上下班以步代车就可以实现啦。如果在走路的同时加入一些减肥运动，瘦身效果就会加倍哦。下面小编为您分享一些运动减肥方法，您可以据此制定自己的走路减肥方案，健康甩肉会变得相当简单哦。

2)寻找一个公园有板凳的地方，双手撑在板凳上，双脚分开站立在地面上，弯曲双腿膝盖，背部放平，吸气，双腿用力跳起来。