走路加减肥动作 健康甩肉变得如此简单(8)

走路对于减肥的好处已经越来越多的被人认可，它方便易行，甚至上下班以步代车就可以实现啦。如果在走路的同时加入一些减肥运动，瘦身效果就会加倍哦。下面小编为您分享一些运动减肥方法，您可以据此制定自己的走路减肥方案，健康甩肉会变得相当简单哦。

6)右手手掌撑在阶梯上，双脚并拢伸直，身体形成提条斜线，双手在身体两边平举，形成一个斜放着的T字。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换身体保持不变，直接换手翻转到另外一边重复刚才的动作。