走路加减肥动作 健康甩肉变得如此简单(7)

走路对于减肥的好处已经越来越多的被人认可，它方便易行，甚至上下班以步代车就可以实现啦。如果在走路的同时加入一些减肥运动，瘦身效果就会加倍哦。下面小编为您分享一些运动减肥方法，您可以据此制定自己的走路减肥方案，健康甩肉会变得相当简单哦。

5)找一个有阶梯的地方，让它在你的左手边，双手握拳在胸前，弯曲你的左脚踩上去，伸直你的右脚，上半身微微向前倾，重心保持不变。眼睛直视前方，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。