有趣的日本Wii Fit寓瘦身于娱乐(3)

运动减肥太乏味，很多MM都坚持不了。下面小编介绍的这种新形运动减肥方式，一定会到MM们的大大拥护。这是来自日本的Wii Fit减肥方式，把瘦身和娱乐有趣的关联在一起，增加瘦身运动的乐趣，一个人在家就可以轻松瘦身并快乐着。一起来看看吧。

Type 3 弓步压腿

以英雄式的弓步姿势站立，在前侧的手臂弯曲抱头，向下压腿，特别适合肌肉型肥胖的你，结合俯身扭腰、台阶踏步、平衡游戏等技巧性运动，能锻炼深层肌肉，提高新陈代谢，让你的肌肉收紧变得柔韧。