注重微运动 减肥更有效(3)

提到运动，很多人都会想到打球、游泳、长跑等，以为只有这些方式才能有效减肥，其实不然哦。微运动也是运动，而且在减肥方面的效果也不错，所以对于微运动，千万不能小看哦。小编在下面介绍几种常见的微运动，看看哪款适合你吧。

二、溜宠物

减肥最怕没动力，养个宠物，照顾它围着它转，被动总好过不动。宠物需要你花大量心思去照顾它，特别是溜宠物的时候，你也能跟着运动一下，宠物督促你运动，帮助你减肥。