注重微运动 减肥更有效

提到运动，很多人都会想到打球、游泳、长跑等，以为只有这些方式才能有效减肥，其实不然哦。微运动也是运动，而且在减肥方面的效果也不错，所以对于微运动，千万不能小看哦。小编在下面介绍几种常见的微运动，看看哪款适合你吧。

减肥是不是一定要在健身房中汗流浃背才算运动呢?平常爬爬楼梯，遛遛狗算不算?这些也是运动，但是是微运动。别小看这些微运动，注重它们，你的减肥计划能提早完成。