注重微运动 减肥更有效(6)

提到运动，很多人都会想到打球、游泳、长跑等，以为只有这些方式才能有效减肥，其实不然哦。微运动也是运动，而且在减肥方面的效果也不错，所以对于微运动，千万不能小看哦。小编在下面介绍几种常见的微运动，看看哪款适合你吧。

五、刷牙瘦脸

一天至少要刷两次牙，好好利用，瘦一下大饼脸。刷牙的时候嘴巴的动作和幅度都变大，尽管动作会变得很夸张，但是能利用这两次的时间拉伸脸部肌肉，活动脸颊，能瘦脸。