简单的伸懒腰瘦身操帮你快乐瘦身(5)

常常伏案工作的妹纸们，有个动作一定是非常熟悉而且经常做的，那就是伸懒腰，让疲惫的脊柱和腰部通过伸展得到休息，小编也常常这么做哦。你知道吗?伸懒腰也可以减肥呢。下面小编介绍一下日本减肥专家提出“伸懒腰瘦身法”，简单运动帮你快乐瘦身哦。

● 3.刺激穴道，加速脂肪燃烧

伸懒腰能特别刺激到整个上半身脊椎周边的众多经脉与穴道，加速新陈代谢、减轻疲劳感觉，更能预防腰酸背痛。