转转减肥操带来身材大改革！(5)

时至今日，减肥的目标再不是单纯地减掉体重了，瘦身塑形成了减肥的终极目标。想让身材婀娜多姿、凹凸有致，就需要在运动上面动动脑筋了。下面我们一起看看韩国模特安美佳亲身示范的转转减肥操，帮你带来前所未有和身材大变革哦。

Step 2. 扭动腰臀

1、双腿站直，脚掌按着图示站立，即左脚掌朝正前方，右脚掌横着放在前方，令左右脚成90度直角。

2、以这样的站立姿势，往前倾出上身，然后往右侧扭动腰臀5次，换边后将左脚放在前面，往左扭动腰臀5次。