美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 花样跳绳减肥法随时燃脂就靠跳(8)
▌向两侧挥动跳绳
双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候，双脚再并拢跳过。然后换腿重复相同的动作。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
15天速瘦减肥方 让你减重8斤不是问题
主食餐中加入减肥汤 越吃越苗条
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
神奇的萝卜减肥法 让你瘦不停
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任