美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 普拉提减肥操有效修饰上半身线条
上半身肥胖同样为让MM们的身材黯然失色,让妹纸们看起来很壮,很man。要塑造上半身线条,普拉提减肥操可以帮忙哦。下面分享的这款普拉提减肥操,可以帮你丰胸瘦手臂,有效修饰上半身线条,赶快试试吧。
这套普拉提能够拉伸肩膀、脊椎的肌肉有拉伸作用,能锻炼颈部、肩胛骨和肌肉的伸展性,同时有助于锻炼手臂肌肉,伸展及放松胸部肌肉,打造漂亮的胸围线!
爱美网小编提醒:整套动作下来大约需时10分钟左右,以一个50kg体重的人来说,可消耗16.5大卡的热量。建议将动作连在一起做,效果会更好哦!
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