健走运动减肥方法特定姿势甩走多余赘肉(2)

走路是老少皆宜的很有效的健身减肥运动，现在正是春天，走在大好的春光里，既健身又怡情，何乐而不为呢。不过，要想让健走发挥最大的减肥作用，还需要对自己的走路方法进行规范。下面教你健走运动减肥方法，特定姿势帮你甩走多余赘肉。

1丶脸面向正面，伸直背肌，站立。

首先，先笔直伸展背肌，一边注意身体的位置，笔直站立。脸部面向正前方吧。