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居家减肥操 简简单单随时随地燃脂瘦身，6m时尚网教你如何减肥(2)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　3、椅子下降

　　坐在椅子上，然后慢慢地滑落。直到两手支撑身体，两腿向前伸直。

　　弯曲手肘，身体下降。

　　然后重新回到初始姿势，重复。

图说天下
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