美体 > 活力健身 > 运动 > 居家减肥操 简简单单随时随地燃脂瘦身，6m时尚网教你如何减肥(5)
6、椅子马步
左腿向后搭在椅子上，右腿向前几步站立。
身体下蹲，形成弓步。保持右膝盖和右脚后跟在同一条直线。
直到大腿跟地面平行的时候，停止动作，然后重复几次。
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