甩肉45斤小乖的11种减肥方法(2)

后来就天天在网上查减肥的方法 网上大热的方法我基本都试过，一个个来说吧! 一，绿茶粉+酸奶和蔬菜早上起来先喝绿茶粉+酸奶 （酸奶是很弄的那种，无糖无脂的， 200g酸奶+一汤勺绿茶粉）: 中午和晚上都只是水煮一些素食，包括土豆，胡萝卜，生菜等，可是分量也还是很大的，饭后再喝绿茶粉+酸奶。感觉没有什么效果，绿茶粉+酸奶只是让我排便比较通畅而已，体重没有减轻。