半身沐浴很有效 内部调理减肥(2)

半身沐浴很有效 内部调理减肥!马上来学习减肥最有效的日式半身浴方法吧~

Step1

手指按压手肘往下约2指宽位置的穴位，深层按压2至3下，有助缓解手臂紧绷。

Step2

针对蝴蝶袖部位，手握住上臂由上往下、由内往外依序扭转，单手按摩约5分钟。