半身沐浴很有效 内部调理减肥(5)

半身沐浴很有效 内部调理减肥!马上来学习减肥最有效的日式半身浴方法吧~

用手轻捏大腿侧边中线，由膝盖往上捏至大腿根部，重复约3至5分钟。

用双手握住小腿肚，由下往上包覆，并且迅速做向上拉提的动作，由脚踝至膝盖按摩约3至5分钟。