小编推荐粗腿MM挑战瘦腿攻略

想要局部减肥，就要做到方法得当，持之以恒。只有持之以恒的毅力，很有效的减肥方法才能真正的解决问题。

A、三分钟晨操

一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。