小编推荐粗腿MM挑战瘦腿攻略(4)

想要局部减肥，就要做到方法得当，持之以恒。只有持之以恒的毅力，很有效的减肥方法才能真正的解决问题。

D、上下楼梯法

保持正确姿势上下楼梯可以使减腿效果达到极限效果。当踏上第二级楼梯时，腹部保 持挺直，后腿吊起拉直，加速脂肪消耗。