只要一群闺蜜聚在一起，话题中一定会有关于减肥瘦身，无论说多少次他们还是孜孜不倦兴致盎然的。他们会分享自己的瘦身经验个好姐妹，相互勉励，吸取好的瘦身方法等等。下面我们一起看看网友成功瘦身经验。
21天减肥法小贴士：
网友21天减重19斤实例分享
21天减肥法是一种控制性很严格的饮食减肥法，如果使用可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。该减肥法具体要求是一日两餐，食物选择要在规定的范围内进行。
21天减肥法的食物选择范围较广，所以使用者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。每一餐包括如下内容：100克瘦肉或家禽或鱼或海产品;一小盘白菜;半片薄烤面包;一个苹果或橘子。可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等，加中等量的盐或胡椒。饮适量咖啡或茶。不能用别的食物代替上述的食物。该饮食食谱的热量为1045千焦，全天2090千焦。