很多女孩都很纠结同一件事情，那就是减肥与美食之间的纠结。他们想保持完美的身材同时，又想无所顾忌的去吃那些高热量的食物。对于没事来说真的是很难让人拒绝的。有没有一种方法是能吃着美食也不会胖的方法呢?下面小编就带你去看看有没有这种两全其美的方法。
▌对策1想吃甜食
营养要充足
为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦!例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃烧，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能补充营养。
选择温热或水分充足的食物
如果想吃巧克力味的甜食，不妨喝些热可可，由于水分比较充足，温度也高于体温，不易发胖哦!