三招方法让轻松秀出美背(4)

想要穿性感露背装，但是背部肉肉很多，怎么穿都不好看。有哪个女孩子愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?要怎样才能摆脱虎背的噩梦呢?不要担心了，下面小编教你三个瘦背小方法，让你从此摆脱虎背熊腰的称号。

TIPS：

针对背部减肥，大家不要只做局部运动，结合一些有氧运动能更快更有效的实现背部减肥的目的。对于上身胖，可以选择羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏击操等锻炼上肢较多的运动，这样也能有效的牵动背部肌肉群，有很好的减肥效果