明星最爱的香蕉减肥法(2)

很多女性朋友都很爱吃香蕉，这是个很好的习惯，你知不知道香蕉有助于良好的消化吸收，能够长时间的保持能量呢?根据研究表明香蕉对减肥也有显著的效果，因为其热量不高，并且可以刺激肠胃的蠕动。是很多明星都首选的水果减肥法。

第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。

白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。