很多白领女性因为生活工作中的压力已经忙的焦头烂额，疲惫不堪，哪里还有时间去健身房锻炼身体?这也就让白领女性们自然而然的慢慢开始发胖，有什么办法能够有效减肥吗?有专家表示，白领肥胖的原因主要是工作压力。所以，下面小编就叫你如何应对工作压力，让你摆脱肥胖。
减压瘦身运动推荐：
1、肚皮舞
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。