很多白领女性因为生活工作中的压力已经忙的焦头烂额，疲惫不堪，哪里还有时间去健身房锻炼身体?这也就让白领女性们自然而然的慢慢开始发胖，有什么办法能够有效减肥吗?有专家表示，白领肥胖的原因主要是工作压力。所以，下面小编就叫你如何应对工作压力，让你摆脱肥胖。
2、瑜伽
“压力让整个生理系统运转得过快，” 马萨诸塞州克里帕鲁瑜珈与健康中心的主席与首席执行官盖瑞特-撒丽说，“肌肉紧张、心跳加快、呼吸方式的变化以及引起压力的原因继续存在，在这种情况下，身体会分泌出更多的激素，这些激素会影响血糖的水平，使血压升高。瑜伽是用来减轻压力为数不多的工具之一，而且对所有的身体系统都会产生积极的影响。“