很多白领女性因为生活工作中的压力已经忙的焦头烂额，疲惫不堪，哪里还有时间去健身房锻炼身体?这也就让白领女性们自然而然的慢慢开始发胖，有什么办法能够有效减肥吗?有专家表示，白领肥胖的原因主要是工作压力。所以，下面小编就叫你如何应对工作压力，让你摆脱肥胖。
工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。