最好排毒瘦身 减肥何必要节食(2)

想要减肥不一定要节食，也不一定要辛苦的去坚持运动锻炼了，你完全可以一边享受美食一边瘦身的，只要你掌握方法，减肥瘦身拥有苗条身材绝不是什么难事哦，下面小编就来教你一套果蔬汁断食排毒减肥法，大家不妨来试试哦。

一、橙皮姜茶

橙皮姜茶

材料：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

做法：橙皮洗净切碎，与生姜加开水500ml煮滚后，再转小火煮20分钟，滤渣后加入寡糖，调匀即可。

功效：改善腹胀及安神去烦。

最近你吃多了，整个人都胖了一圈?试试果蔬汁断食排毒减肥法吧!通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，同时还可以减肥，让脸色变得红润。