中医教你如何用玻璃瓶按摩穴位减肥

很多人减肥都觉得中医是比较健康安全的，准确的来说中医减肥是对于人体的伤害相对于小一些的。在中医减肥中有穴位减肥法，他是利用一个小小的玻璃瓶来进行的减肥的。下面小编就教你如何巧用玻璃瓶按摩穴位来减肥瘦身，打造完美的迷人身材。

使用道具：将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来按压穴道，瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。

小腿内侧 往上滚动：

小腿内侧较容易累积脂肪且水肿，因此按摩的重点在于帮助循环，可利用瓶身从脚踝往上滚动至膝盖下方，左右脚滚动各约5个8拍，每个8拍中间可稍做休息。