很多人有时候都会有胃鼓的现象，但是，是什么原因能成这种现象的呢?是吃了什么东西才会导致胃鼓呢?每天吃什么东西你会想过会不会引起胃鼓呢?其实，这是非常正常的事情，每天都会发生。今天小编为你介绍是哪些食物让你吃完会胃鼓。
吃完一顿丰盛的晚餐后
当你饱餐一顿以后胃部被扩充到极限，可以容纳大约6个棒球大小的食物(这是指胃扩张后的量)，所以你可以多吃些健康食品。比如有绿色蔬菜的沙拉，可以浇上一小勺香醋，或者一些鲜榨柠檬汁。最后再来一些煮好的鹰嘴豆和鳄梨，虽然量不少，但是比起芝士汉堡的卡路里卡路里可小多了。
小提醒：食物对于健康和体重的影响与餐后胃部的扩张程度没有直接关联，也就是说某些卡路里低的食物可能会引起胃胀气，而某些卡路里高的反而不会。